Cómo aprender autodisciplina similar a la que se enseña en el Ejército pero en casa

Answer 1

No es fácil pero no imposible.
1. Respetar y tratar de entender lo que dice la otra persona (cada persona tiene diferentes perspectivas)
2. Evite discutir todo el tiempo, porque muestra falta de paciencia.
3. oportunamente acuéstate, la gente del ejército no tiene amigos en el teléfono todo el tiempo, así que descansa en paz.
4. ejercítese (30min. 60min, 90min, 120min) aumente su potencial, desafíese y logre alcanzarlo.
5. concéntrese en lo que sea que esté haciendo, e intente completar la tarea lo más rápido posible. siempre que sea posible correr o caminar enérgicamente.
6. comer alimentos para el estómago, no para el gusto. no discuta si la sal es menor o un poco menor o el arroz un poco crudo o un poco cocido. Respete la comida, no es por su sabor, es por su cuerpo. si quieres probar olvidate del ejercito ..
7. Tómese un tiempo para disfrutar, es parte de su vida, cante, baile un poco, salte alto o salga a caminar consigo mismo.