Disciplina. Desarrollar disciplina tanto física como mentalmente. Si puede hacer eso, puede superar cualquiera de los desafíos que se le presentan.
Todos los operadores especiales que he conocido han tenido dos historias: 1) sobre el tipo que estaba en mejor forma que cualquier otro en la selección y desmayado y 2) el tipo que nadie pensó que lo haría porque era delgado, de aspecto tonto, una ciudad chico, lo que sea pero tenía la fortaleza intestinal para superar todas las pruebas.
¿Cual es la diferencia entre ellos? Disciplina. Uno era físicamente poderoso, pero cuando todo se fue al infierno, no pudo obligarse a continuar. No lo quería lo suficientemente mal y es probable que nunca haya tenido que obligarse a cavar profundamente. Todos tienen ciertas cosas a las que, naturalmente, están más inclinados debido a una combinación de genes y medio ambiente. Muchos de los que son físicamente fuertes probablemente provienen de un acervo genético en el que abundaban y luego pudieron aplicarlo en un entorno que recompensaba esos rasgos. Esas personas son físicamente fuertes y les irá bien en muchas, muchas circunstancias. Pero SOF (independientemente del Servicio) se centra en llevar a las personas a sus límites. Si está acostumbrado a las cosas que le resultan fáciles (todavía tiene que entrenar, practicar, etc.), la selección de SOF será muy difícil para usted. Si no tienes la mentalidad correcta, si no estás allí por las razones correctas, no seguirás adelante. Renunciarás Y esa es la única cosa que debes aprender a no hacer.
Los operadores de SOF se esfuerzan por ser los mejores. En todo. Todo es una competencia y cada desafío es una oportunidad no solo para superarlo y probarse algo a sí mismo, sino para vencer a todos los demás. Sea más rápido, más fuerte, más inteligente, más divertido, etc. No hay lugar en la comunidad SOF para alguien que esté dispuesto a conformarse con “lo suficientemente bueno” en CUALQUIER esfuerzo.
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En pocas palabras: mientras estás en la escuela, necesitas una línea recta como en todos los cursos que tomas. La única razón por la que no puede obtener una A en cada curso que toma es porque no está dispuesto a dedicar tiempo para estudiar y prepararse para las pruebas. “No querer” es la clave del fracaso en la selección.
Además de eso, debe asegurarse de que está maximizando su PT. Conozca los estándares a los que va a estar sujeto y MAX. Nuevamente, no hay lugar para alguien que pueda * aprobar * el PFT. SOF solo quiere a aquellos que puedan superar los máximos en cada categoría. Y hazlo DESPUÉS de un entrenamiento completo. Cada PFT que tome en la selección será después de que ya haya realizado un entrenamiento completo según los estándares normales de un humano. Harás tu carrera de 1.5 millas después de que ya hayas hecho una milla de estocadas. Harás tus flexiones después de que ya hayas realizado los registros. Harás tus abdominales después de que ya hayas hecho cientos de patadas de aleteo. Si no puede maximizar el PFT después de todo eso, es porque no se esforzó por ello. Y “no poner el esfuerzo” es la clave del fracaso en SOF.
Por último, tome solo duchas frías. En serio. Las duchas frías son la ruina de la existencia humana. Es lo más incómodo que puedes sentirte a diario y requiere una disciplina intensa para aceptarlo como tu día a día. Que nunca comenzará con una ducha de agua caliente. Todas las mañanas puedes esperar debajo del agua helada mientras te lavas. Y realmente, encontrará que esta será su vida en la selección, así que comience ahora.
Recto como. Puntajes máximos de PFT. Duchas frías. Eso no deja mucho tiempo para socializar. No deja mucho tiempo para beber. No deja mucho tiempo para dormir. Abrázalo y tendrás éxito. Inventa excusas y no pierdas tu tiempo con la selección, simplemente te irás con una sensación insatisfecha.
Físicamente, no hay ejercicios especiales que deba hacer, pero correr largas distancias y nadar largas distancias ayudará. Aprovecha todos los desafíos físicos que puedas encontrar compitiendo en maratones, carreras de iron man y eventos espartanos. Siempre encuentre una manera de esforzarse al máximo. Esa es la única forma de entrenar para la selección de SOF.