¿Por qué la mayoría de los ejércitos no entrenan a los culturistas en equipos de fuerzas especiales? ¿Eso los haría demasiado pesados ​​para entrenar en artes marciales? ¿Son las artes marciales mejores que el culturismo?

Answer 1

En primer lugar, diré que hay algunos conceptos erróneos por parte de los que están fuera de la comunidad de culturismo sobre lo que constituye exactamente un culturista. Existe el mundo del culturismo competitivo / profesional donde las personas hacen cosas grotescas a su cuerpo para hacerse increíblemente grandes. Esto de ninguna manera constituye la mayoría de las personas que se consideran culturistas. ¿Qué diablos es un culturista, de todos modos?

Cuando la mayoría de la gente piensa culturista, piensan esto:

(Jay Cutler, cuatro veces Sr. Olympia)

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No esta:

(Frank Medrano, un culturista que usa solo calistenia para construir su físico triturado)

O esto:

(Bruce Lee)

En pocas palabras, un culturista puede ser cualquier persona que use entrenamiento de resistencia (no necesariamente pesas) para desarrollar sus músculos / físico. Los culturistas vienen en todas las formas y tamaños y algunas personas se centran en el culturismo más práctico y el desarrollo de la fuerza práctica, mientras que otros, como los del culturismo competitivo, se centran únicamente en aumentar la hipertrofia muscular.

Algunos culturistas disfrutan mucho el ejercicio cardiovascular y la carrera y serían buenos soldados, artistas marciales y miembros de la comunidad de operaciones especiales. ¡Y algunos miembros de la comunidad de operaciones especiales y artes marciales (como Bruce Lee) son de hecho culturistas y es posible que ni siquiera lo sepan!

Answer 2

Si tienes experiencia en deportes de potencia

Si compitió en fútbol (fútbol americano para lectores no estadounidenses), entonces es probable que sea bastante grande y fuerte. Del mismo modo, si ha realizado eventos de campo como disco o lanzamiento de peso o ha competido en deportes de levantamiento de pesas como levantamiento de pesas, levantamiento de pesas o culturismo, entonces tendrá algunos aspectos de las pruebas ya definidos y probablemente navegará a través de la marcha de la manada como lo harán las pesas. no te parece nada Pero también es probable que pienses que cualquier cosa que supere los 100 metros es una carrera de larga distancia y que probablemente no hayas entrenado más de cinco repeticiones en años.

Tendrá que acostumbrarse a correr y hacer acondicionamiento de peso corporal de alta repetición. A modo de ejemplo, hasta hace poco tiempo, era una milla de carrera desde y hacia la playa hasta la sala de comida para que los candidatos de BUD / S comieran. Eso suma hasta seis millas (10 km) de carrera cada día, solo para comer. También hay una carrera cronometrada de cuatro millas en la arena con botas y pantalones mojados. (El tiempo estándar es de 32 minutos, lo que equivale a 8 minutos / mi o 5 minutos / km). Agregue que los muchachos más grandes se hundirán más en la arena, y que correr sobre arena gasta un 63% más de energía y tiene su trabajo hecho para usted.

Si tiene antecedentes de resistencia

Este es el otro extremo del espectro. Lo más probable es que corras bastante rápido y nades como un pez. Los SEAL a menudo dicen que lo que están buscando son triatletas. Sin embargo, la mayoría de los triatletas que conozco son tan insignificantes que no pueden hacer un solo pull-up, y con muchas organizaciones que tienen estándares mínimos de veinte o más pull-ups, tienes mucho trabajo que hacer.

La mayoría de los atletas de resistencia carecen seriamente de la fuerza de la parte superior del cuerpo y deberán centrar toda su atención en ganar suficiente músculo y fuerza para superar incluso los estándares físicos básicos. Si bien pueden perder una pequeña cantidad de velocidad de carrera, el calor adicional creado por ser un poco más grande también les ayudará cuando se trata de tener frío durante largos períodos de tiempo.

La clave del éxito para los operadores de fuerzas especiales es una combinación de fuerza y ​​resistencia.

La realidad del combate y el entrenamiento de las fuerzas especiales

¡El entrenamiento del Navy SEAL de EE. UU.!

Answer 3

En general, el entrenamiento de estilo culturismo sería completamente inútil para el operador de las Fuerzas Especiales. ¿Porque preguntas? Debido a que se vuelven grandes, voluminosos, lentos y (en términos generales) desarrollan músculo no funcional. Lo cual es parte de la razón por la que muy pocos artistas marciales tienen físico de culturismo tampoco.

La otra cosa maravillosa sobre su pregunta es que las Fuerzas Especiales, y los militares en general, enseñan muy pocas artes marciales reales; Esto se debe principalmente a que (como lo explicó mi primo en el Ejército), si estás luchando cuerpo a cuerpo y tienes un rifle cerca de ti, eso significa que estás jodido. Los militares enseñarán golpes y garfios rudimentarios, así como peleas con cuchillos, pero hay muy poco que decir sobre el verdadero entrenamiento en artes marciales.

Piense en qué tipo de capacitación le gustaría realizar como operador de Fuerzas Especiales. Eres uno de los tipos que entra antes que nadie, o te escabulles detrás de las líneas, debes estar tranquilo y sigiloso en todo momento. Ser grande y musculoso sería un obstáculo. También debe ser lo suficientemente rápido como para alejarse de cualquier persona que pueda estar tratando de perseguirlo. Ser grande y musculoso sería un obstáculo.

Dicho esto, ¿qué tipo de entrenamiento crees que deberían estar haciendo las Fuerzas Especiales? ¿Entrena fuerza? Absolutamente, pero se están centrando en movimientos que desarrollarán fuerza y ​​potencia más que la masa muscular, además de que están corriendo, una tonelada.

Answer 4

Si hubiera algún uso militar para ondular abdominales, bronceados falsos y brillantes kinis, estoy seguro de que la Fuerza Aérea ya lo habría encontrado.

Con toda seriedad, aunque, cuando salgan al escenario con toda su gloria ondulante y reluciente, estos grandes compañeros son tan débiles como gatitos y malhumorados, mareados y hambrientos. No es el tipo de personas que necesitas tener cuando el trabajo requiere estar alerta o … bueno … casi cualquier cosa.

Answer 5

Hay algunos tipos en San Francisco, pero la verdad es que la mayoría de los culturistas están construidos para un trabajo de alta intensidad y corta duración. Sus cuerpos están entrenados para levantar cosas pesadas por una duración relativamente corta. Un fisicoculturista probablemente perdería mucho entrenamiento en masa por la resistencia requerida.

Además, debe considerar otro aspecto que hace que los culturistas sean menos adecuados para el estilo de vida. Los soldados de SF ruck … MUCHO. Marchando sobre terreno accidentado por millas y millas, año tras año, golpea las rodillas, la espalda y otras articulaciones. Si bien la mayoría de los culturistas no encontrarían la carga del ruck tan pesada como algunos lo harían (al menos no a corto plazo), el peso adicional que llevan sobre su cuerpo podría provocar que sus cuerpos tengan problemas sobre alguien que está muy en forma , pero no tan voluminoso.

Le diré que la persona más intimidante que he conocido fue tal vez 5’9 “de altura, 150-160 libras, pero su impulso, determinación e intensidad eran algo que no podía ser igualado. Esa persona tuvo un gran éxito en la vida Te garantizo que no querrás pelear con él. Incluso si fuera a recibir una paliza, continuaría hasta que se eliminara la amenaza. Levanto peso como parte de mi rutina, y soy un poco voluminoso en comparación con algunos … Conozco a algunos culturistas. Si bien admiro su disciplina por sus rutinas de entrenamiento y dietas (cualquiera puede desarrollar el cuerpo si siguen siendo disciplinados y pacientes), me admiran por el hecho de que estoy entrenando tanto la resistencia como la fuerza. conseguí que uno de mis amigos me acompañara una vez en aproximadamente 7-8 millas del curso de ruck de la Escuela Sapper, incluyendo una colina de seis millas y una colina de ocho millas. Fue hecho aproximadamente cuatro millas adentro, donde yo iba fuerte. No soy SF, pero el hecho es que solo entrenamos para diferentes funciones. La mayoría de los culturistas han encendido La fuerza funcional cuando se trata de lo que hacemos.

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Answer 6

Escuché una entrevista con un instructor de Navy Seals que dirigió el programa de capacitación para solicitantes.

Dijo que cada clase incluiría un número de jóvenes jugosos que obviamente habían pasado mucho tiempo bombeando hierro … y todos se lavaban.

Es casi la misma razón por la que no ves culturistas ganando maratones … Tratar de mantener todo ese músculo oxigenado es demasiado agotador.

Las especificaciones militares se trata de resistencia, y siempre lo ha sido. La marcha forzada, la incursión rápida, la retirada rápida.

Answer 7

el ejército requiere un alto grado de resistencia, los músculos grandes te hacen lento, a menudo son bombeados con esteroides y otras drogas y químicos para aumentar la masa muscular. Se ve bien, pero no están realmente en forma, no pueden correr una montaña durante 2 horas seguidas, tienen demasiada masa que se cansarían.

El ejército a veces requiere que vayas a espacios reducidos, como si entras en una ventana de piedra en un país como Irak, donde si la persona cierra la puerta o salta a una alcantarilla tienes que seguirlos.

Una persona en artes marciales sería mucho más efectiva para matar. Una persona entrenada en artes marciales puede combatir cuerpo a cuerpo mientras que los culturistas no tienen entrenamiento de pelea.

Answer 8

El culturismo es el peor entrenamiento que puedes hacer para un equipo de fuerzas especiales.

Las fuerzas especiales promueven la resistencia, la resistencia y la velocidad, todo lo cual sacrifica con un mayor peso corporal, ya sea grasa o músculo. ¿Cuántos corredores de larga distancia muy musculosos ves?

Answer 9

Todos ustedes están equivocados al decir que los culturistas son lentos / no son lo suficientemente móviles y demasiado voluminosos para realizar las misiones de las fuerzas especiales. En Egipto entrenan a las tropas de rayo culturista (Fuerzas especiales) y pueden correr bastante rápido y saltar alto y son fuertes.
Míralo

Answer 10

¿Cómo supones que se mantienen al día con su dieta cuando se implementan? Los culturistas comen cantidades ridículas de alimentos y tienen que comer muchas veces al día solo para mantener su masa. Realmente no funcionaría cuando se despliegue en Irak o Afganistán, o incluso cuando esté en la selva para entrenar. Supongo que los MRE tampoco son adecuados para sus dietas.