Cómo sobrevivir a la semana del infierno

Answer 1

Hay muchas maneras en que las personas hacen esto. Cada persona tiene su propio método.

Un amigo mío cuando hace calistenia hace tablas de multiplicar en su cabeza. Pone su cuerpo en piloto automático y usa la distracción de las matemáticas para anular la necesidad de que sus cuerpos abandonen.

Lo principal de la capacitación es no renunciar. No importa qué tan cansado o cansado estés, dale todo lo que tienes. No se concentre en x días restantes, o solo un poco más. Simplemente ve a toda velocidad hasta que tu cuerpo se rinda. Si su cuerpo cede y el personal médico lo abandona del entrenamiento, es posible que no haya podido completar el entrenamiento, pero usted mismo no renunció.

Para prepararse para el entrenamiento, no apueste por el volumen muscular. Ve por la resistencia. Levanta pesas livianas hasta que tus brazos literalmente fallen, luego lucha por hacer algunas más. Haz sentadillas hasta el fracaso. cualquier ejercicio que hagas lo haces hasta el fracaso. Déle un minuto más o menos y haga otro ejercicio hasta el fracaso. Si hoy comienza con flexiones la próxima vez que entre en rotación, tómelos como parte de la rutina del final del día y tenga el final del último día como su comienzo.

Debes intentar conseguir que tu cuerpo esté lo más en forma posible y al mismo tiempo intentar que tu cuerpo ignore querer detenerse lo más posible.

Bebe agua cuando tengas sed.

Coma comidas bien balanceadas.

Y, por último, no renuncies. Tenía muchos amigos que eran fuerzas especiales para una rama u otra, muchos fracasaron en su primer intento, pero fallar y dejar de fumar es 2 cosas diferentes. Incluso si nunca lo logras. Nadie podrá quitarle el hecho de que le dio todo lo que tenía y no dejó nada sobre la mesa.

Answer 2

Pasar la semana del infierno tiene que ver con la resistencia. La resistencia física será importante, pero la resistencia mental será un factor mucho más destacado. El entrenamiento está diseñado para llevarte más allá de los límites de lo que crees que eres capaz de soportar.

Va a estar físicamente exhausto, mentalmente agotado por las demandas del entrenamiento e hipotérmico. Tu cuerpo y tu cerebro literalmente van a creer que te estás muriendo. El miedo a la muerte inminente hará que la mayoría de las personas renuncien. Pero los que tienen la mejor resistencia mental serán los que lo logren.

Tendrás que encontrar una manera de superar ese miedo. Lo que sea necesario para que lo superes. Ya sea por la devoción a tus compañeros de equipo, tu propio deseo de tener éxito o el conocimiento de que la Armada en realidad no te permitirá morir (solo te permitirán casi morir, la mayoría de las veces, de todos modos), lo que sea lo que necesita para avanzar es lo que tendrá que hacer para lograrlo.

Answer 3

Es bastante sencillo: nunca renuncies, nunca te rindas, sigue avanzando y sigue conduciendo. Ataque a todas las evoluciones en trozos pequeños: no piense si es una SEMANA del Infierno, solo hágalo desde el desayuno hasta el almuerzo y desde el almuerzo hasta la cena.

Lo más importante, nunca toques esta campana y estarás bien.

Answer 4

Esta es una tarea fácil: cállate, no te quejes, chúpalo, y nunca apartes la vista de la portería. Repita esto cada vez que quiera salir: NO PUEDE SALIR, NO SALIRÁ, MORIR PRIMERO. Me ayudó, y todavía vivo con esas palabras hasta el día de hoy.

No va a ser fácil, pero si buscas en tu interior y repites esas palabras, prevalecerás.

Espero que esto ayude.

Answer 5

Una de las cosas más importantes que puedes hacer es hacer amigos y realmente crear un vínculo con los chicos que te rodean y que también están pasando por la capacitación. Los que están ahí abajo en la arena, el surf y el barro contigo. Todos ustedes están pasando por lo mismo juntos, y cuando ve a sus compañeros renacuajos de BUDS allí sufriendo con usted y compartiendo la carga, y también eligiendo continuar, escuché que puede hacer las cosas un poco más fáciles de soportar.

Answer 6

Ni siquiera haría la pregunta.

Cada escuela “dura”, ya sea Beast Barracks, Ranger, SF, natación de combate, etc., etc., el cuadro saldrá y hará el cliché: “Mira a tu izquierda. Mira a tu derecha. Uno de ustedes no estará aquí en una semana.

Si tienes la actitud correcta, solo piensas: “Más tarde amigo” para ambos tipos y nunca se te ocurre que serás tú. Nunca.

Por eso no haces la pregunta.

Hazlo tu

Answer 7

Las otras respuestas son buenas y traen muchos puntos buenos. Pero para ser simple. Yo diría que la mayoría de los muchachos del equipo te dirían que solo te concentres en llegar a la próxima comida. Quemas tantas calorías que tus horarios de comida están muy reglamentados. Si piensas en toda la semana estás jodido. solo concéntrate en llegar a la próxima comida. Entonces hazlo de nuevo.

Answer 8

Tomas una decisión por la que vas a pasar y te apegas a tu decisión, o decides no hacerlo. Si bien esta respuesta puede parecer simple al final del día, tal como Jamie Foxx dijo en Jarhead ‘todo es mente sobre materia, si no te importa, realmente no importa’.