¿Cuáles son algunas pequeñas cosas que puedo hacer para aumentar mi fortaleza mental para la Evaluación de Fuerzas Especiales?

Answer 1

No solo para la Evaluación de Fuerzas Especiales, sino para cualquier cosa que hagas en la vida:

Practica enmarcar las sensaciones físicas para cambiar tus reacciones emocionales a ellas . Cómo practicar esto: la próxima vez que quede atrapado bajo la lluvia, su impulso será encorvarse e intentar escapar de la lluvia, especialmente si es un día frío. Tendrá la sensación de que el agua fría es desagradable, algo de lo que se puede escapar. En ese momento, cambia la forma en que piensas de la lluvia. Decide que el frío es algo que te ayuda a estar muy alerta, muy vivo. Deja de tratar de evitarlo, endereza la espalda, deja que la lluvia te golpee y mira las nubes. Diga la palabra, “Impresionante”. Observe que esto cambia su experiencia de la lluvia de negativa a positiva.

Ordena los eventos en dos categorías: cosas que puedes controlar y cosas que no puedes . Usted controla sus respuestas y acciones, no las cosas que otras personas hacen o los eventos que ocurren a su alrededor. Ponga su esfuerzo en las cosas que puede controlar porque enojarse por cosas no controlables es una pérdida de energía y tiempo. Esta es la base de la filosofía clásica del estoicismo . El estoicismo fue inventado por un grupo de tipos que experimentaron una gran incertidumbre en sus vidas: el rey o el emperador podían ordenar que mataran a cualquiera en cualquier momento, sus tierras podían ser confiscadas, sus fortunas perdidas, sus hijos morían de enfermedades horribles. Al instalar esta pieza de software cognitivo, podrían mantener una calma interior frente a tales trastornos y, por lo tanto, tener la oportunidad de ser felices (o al menos de hacer lo que era posible sin arrepentirse).

Answer 2

No soy SF, ni estoy involucrado en entrenar o seleccionar soldados de SF. Pero puedo ofrecerle algunos consejos sobre el tema. Estoy en el ejército y he tenido amigos que triunfan y fracasan. Una vez aspiré a intentar la selección, sin embargo, después de aprender más sobre la realidad del trabajo, decidí que no lo quería lo suficiente como para soportar la tortura del curso de selección.

Desde su adolescencia, mis recomendaciones para usted son simples: practique deportes de equipo, aprenda sobre usted mismo, trabaje en su estado físico y trabaje duro. Aprende a concentrarte y motivarte para lograr cosas que no son fáciles. Encuentre su interés y aprenda sobre ellos con gran detalle. Practique la autodisciplina y el compromiso para lograr sus objetivos. Pero no olvides divertirte. ¡Estás en algunos de los mejores años de tu vida!

Ahora, para algunas de las cosas que quizás no quieras escuchar … Ten paciencia e intenta aprender más y ver más allá del elemento “genial” de ser parte de las fuerzas especiales. Investigue los pros y los contras y piense en lo que quiere de la vida. Digo que sea paciente porque la mayoría de estas preguntas no puede responder a su edad. Y solo una vez que pueda comprender mejor la realidad de los requisitos y las implicaciones de este trabajo, junto con lo que desea en la vida, podrá decidir sobre esta carrera profesional.

¡La mejor de las suertes para ti!