¿Los soldados se estiran antes del combate?

Answer 1

Los soldados (y podría incluir infantes de marina, armas de combate, aviadores, marineros, etc.) que participan en un combate activo ya están en forma. Mientras están en la guarnición, corren, hacen ejercicios de calistenia, se estiran y, por lo general, mantienen un buen acondicionamiento físico. Entonces, cuando hay una misión en la mano, se prepararán y algunos podrían estirarse un poco mientras esperan su implementación. Pero, no es una cosa formalizada. Si hay un contacto inesperado con el enemigo, no hay tiempo para asegurarse de que sus cuádriceps estén perfectamente estirados. Jajaja

Lo siento, ese pensamiento me hizo reír … pensando en alguien en un tiroteo tratando de estirarse primero antes de involucrarse. “Espera, necesitas mantener el estiramiento durante al menos dos minutos para que sea realmente efectivo. Ya casi termino …”

O….

Answer 2

Permítanme agregar una opinión ligeramente disidente …

Es cierto que aquellos en el extremo receptor de un ataque no tendrán tiempo para lanzar algunas estocadas. Es por eso que el clásico concepto de “pinta de sudor ahorra un galón de sangre” de ponerse en forma antes de que comiencen las cosas malas es tan importante para los soldados profesionales. Las bases de flexibilidad, entrenamiento de fuerza y ​​ejercicio cardiovascular deben estar en su lugar antes de dirigirse hacia abajo y fuera del cable.

Sin embargo, cuando está a punto de cometer 10 segundos de asesinato premeditado, como en una emboscada o maniobra de violación planificada, no es una mala idea tomar algunas respiraciones de limpieza, hacer un giro de cuello o dos, asegurarse de que los músculos de las piernas tengan rango de movimiento, y levanta los brazos un poco … siempre que no te quite la concentración de las tareas que tienes entre manos.

Los músculos se ponen bastante tensos durante los estresores prolongados del combate … o los más frecuentes esperando que las cosas malas bajen. Se debe aprovechar cualquier oportunidad que uno tenga para prepararse física y mentalmente para ser flexible (literal y figurativamente).

Agregaré que muy pocos de los miembros militares con los que trabajé aprovecharon estas oportunidades.

Aún así, un calambre en los isquiotibiales podría llevar al final de su vida tan rápido como una ronda de 7,62 mm a través de la parte posterior de la pierna si la maniobrabilidad es esencial.

Semper Gumby.

Answer 3

No, es demasiado tarde para el entrenamiento físico: las tropas están en forma o no. Rara vez hay tiempo suficiente para hacer todas las comprobaciones exhaustivas previas al combate “según el libro”, por lo que ciertamente no habrá tiempo para un masaje, un baño, sesiones de yoga, meditación o estiramientos. .

Inmediatamente antes del combate, las tropas prepararán sus armas y equipos y se asegurarán de que no hayan olvidado nada. En una unidad bien dirigida, los soldados serán inspeccionados por sus sargentos y estarán ocupados corrigiendo cualquier deficiencia en su equipo o preparativos.

El estiramiento es algo que se puede hacer ocasionalmente durante una pausa en las operaciones de combate, especialmente para las tropas que han estado encerradas en circunstancias difíciles, como un vehículo blindado o un agujero de zorro.

Answer 4

Bueno, Combat no tiene exactamente un marco de tiempo establecido para las sesiones de estiramiento.

En cambio, lo que los soldados están entrenados para hacer es mantenerse en óptimas condiciones físicas todo el tiempo. Están entrenados para participar en cualquier momento y en cualquier momento.

Cuando un soldado hace PT, se estira completamente. Más bien para una carrera de 12 millas, o unas pocas horas en terapia de falla muscular, el estiramiento es vital.

Este entrenamiento constante para la mente y el cuerpo crea un soldado listo para la batalla, la capacidad de asumir incluso las condiciones físicas más exigentes más fácil que aquellas que nunca tuvieron entrenamiento.

Answer 5

¡Espere! ¡Alto al fuego! ¡Necesito entrenar!

10 minutos más tarde…

Ok, ahora podemos hacer esto!

No, los soldados no se estiran antes del combate. Es poco práctico intentarlo. Podrías estirarte antes de una misión, lo que a pesar de mi sarcasmo es lo que supongo que es lo que realmente estabas buscando, pero podrían pasar muchas horas antes de que veas el combate, si es que lo haces.

Además, el estiramiento puede tener un impacto negativo en el rendimiento. Los calentamientos serían mejores, pero de nuevo para cuando un soldado se enfrente al combate, probablemente haya perdido algún valor real.

Answer 6

La infantería regular / convencional y otros soldados que realizan actividades regulares de patrullaje pueden o no tener tiempo para realizar estiramientos inmediatamente antes de las patrullas, aunque PT / estado físico es una actividad de tiempo de inactividad muy común para los soldados cuando no están en misión o tareas de apoyo.

Los soldados de operaciones especiales pueden o no tener tiempo para realizar estiramientos, ya sea inmediatamente antes de lanzar una operación de acción directa, por ejemplo, pero también serán rápidos para desarrollar opciones de PT / condición física para cualquier tiempo de inactividad.

A diferencia de los deportes, el combate y el conflicto no tienen un horario de inicio establecido (aunque algunos horarios de las operaciones de acción directa pueden ser algo planificados), por lo que el estiramiento pre intensivo de la actividad no puede predecirse tan fácilmente como con el deporte ni es conveniente con otras degustaciones relacionadas que tienen prioridad .

Pero dicho esto, y observando de cerca el enorme éxito en la reducción de lesiones, la mayor durabilidad y flexibilidad que la Universidad de Stanford está teniendo con su programa de fútbol atribuido en parte al estiramiento consistente y amplio / profundo, tal vez un mayor enfoque en el estiramiento antes del entrenamiento de alta intensidad también podría tener beneficios para los “atletas” militares.

Answer 7

Les puedo asegurar que los soldados en la Primera Guerra Mundial estaban tensos hasta su último vano antes de un combate. Los soldados en la nave de desembarco el día D no estaban mejor. Si tienes mucho miedo, estirar es lo último en lo que piensas o te preocupas. Por favor, haz una lectura seria e infórmate.

Answer 8

Hmmmmmmm …… .No. No es exactamente un evento programado como un encuentro en la pista o algo así. Su objetivo físico es mantenerse en óptimas condiciones en todo momento e ir con eso. Nunca se sabe cuándo se desatará todo el infierno. O a veces solo tomarás una siesta en tu estante comiendo algunos doritos. La guerra moderna es un animal extraño.

Answer 9

Para citar al personaje Tallahassee de la película ‘Zombieland’: “No creo en ello. ¿Alguna vez has visto un león que se levanta antes de que derribe a una gacela?”

Si piensa en los paralelismos entre la caza de leones y la patrulla de soldados o cómo puede pasar el tiempo al acecho de su presa / enemigo, esa cita es más acertada de lo que parece al principio.

Answer 10

Bueno, no segundos de entrar en un tiroteo, no.

Me estiré antes de ir a misiones en mi tercer y cuarto despliegue. Vas a llevar mucho peso por un período de tiempo desconocido; estirar un poco antes de poner todo mi equipo ayudó, diría.