Como soldado, ¿cómo fue entrenado para superar el nerviosismo durante los enfrentamientos armados?

Answer 1

No te conviene no estar nervioso. La tensión causada por el estrés puede ser mala para usted durante períodos prolongados, pero durante una “situación” real en la que está en peligro, esa respuesta aumenta su conciencia situacional. Eso lo ayuda a procesar y responder a las amenazas. Es un mecanismo de defensa importante.

Para los soldados, su entrenamiento principal evita que te conviertas en una responsabilidad en el campo de batalla porque si entras en pánico o te congelas, estás efectivamente fuera de combate. Practicar algo repetidamente lo hace parte de tu memoria muscular y hace que sea más probable que puedas realizarlo cuando las fichas estén sobre la mesa. Incluso los artistas marciales practican de manera efectiva repetidamente los mismos movimientos y posturas para que formen parte de su arsenal bajo presión.

Todavía se supone que debes estar nervioso, incluso si está reprimido por tu capacidad de actuar racionalmente bajo presión. No hay forma de evitar que la adrenalina ingrese a su sistema y es muy probable que sus manos tiemblen. Incluso los Navy SEAL con múltiples despliegues de combate aún experimentan una disminución en la precisión, un campo de visión reducido y todos los otros síntomas de alto estrés / adrenalina que vienen con el combate. Esperar que pueda encontrar una manera de superar esta realidad probablemente sea poner el listón demasiado alto, pero puede practicar técnicas de respiración para ayudar a mantener la calma y puede “visualizar” cómo va a responder a ciertas situaciones porque la visualización es efectivamente una forma de práctica y la práctica de hecho hace la perfección o, si no es perfecta, al menos aumenta el rendimiento.

Saber que si entras en pánico y te vuelves o haces algo irracional, solo empeorarás tu situación es la mitad de la batalla, por lo que visualizar la calma no puede ser doloroso.

Quizás debería considerar un cambio de dirección.

Después de presionar enter en esta respuesta, algo más apareció en mi mente. Una de las cosas que religiosamente me golpearon en la cabeza en el ejército con respecto a permanecer equilibrado y tranquilo bajo presión y destacar los beneficios del entrenamiento y la práctica sin fin. “Lento es suave, suave es rápido” practicar repetidamente algo lentamente y sin problemas te hará muy efectivo al emplear esa táctica. Recargar un arma bajo fuego, apuntando a un objetivo en movimiento, quedando en pie después de un tiroteo. Todas estas cosas son ejemplos de entrenamiento para ser suave y efectivo.

Answer 2

¿Recibimos entrenamiento en manejo del estrés en un ambiente de combate? Si. Sin embargo, al igual que con todas las formas de empleo, hay buenos instructores y aquellos que carecen. En el Ejército, particularmente en el campo de entrenamiento, se le enseña a actuar y pensar rápido y responder al estímulo bajo lo que percibes como presión extrema. Aprendes a matar con armas muy básicas (el M-16, tal vez la Beretta de 9 mm y, ciertamente, la bayoneta) y ahora incluso una clase de combate cuerpo a cuerpo fundamental (artes marciales) y evitas que te maten. Después de unas semanas de golpear los pies alrededor del poste y portar un arma mientras los instructores de perforación lo persiguen, uno se adapta y se prepara para el combate o uno sopla una empaquetadura y es enviado a casa o a Fort. Leavenworth

Pero dado que usted preguntó “CÓMO” estamos capacitados para superar el miedo y el nerviosismo en un tiroteo, quiero presentar otra instrucción que tuve la suerte de conocer a pesar de que la mayoría de mis compañeros nunca se dieron cuenta de que tal conjunto de instrucciones incluso existió. Se llama: Los nueve elementos comunes del combate. Nadie sabe cómo reaccionarán en la primera, segunda o incluso la 27ª vez que se encuentren con hostiles en un enfrentamiento. Las condiciones de un enfrentamiento hostil contra otro pueden ser MUY diferentes debido a la fuerza de la tropa, la moral, el terreno, el elemento sorpresa por su parte, etc.

Entre los nueve elementos de combate que se les enseña a algunos soldados a esperar son 1) Imágenes y sonidos violentos (esto es obvio, el primer cadáver que ves siempre causará un comienzo y posiblemente un shock psicógeno, pero puedes superarlo) 2) Nostalgia (algunos muchachos experimentaron esto peor que otros, algunos no lo parecían en absoluto) 3) Trastorno y falta de comunicación (podría ser vertical u horizontal) 4) Miedo al aislamiento (puedes convencerte de que estás solo y que nadie está cerca para ayuda en los flancos o en la parte trasera cuando las cosas se ponen realmente calientes). 5) Confusión – (guerra, a pesar de nuestros mejores intentos de organizarla y controlarla aún es impredecible y confusa).

Hay otras partes de esa lección que se les enseña a un soldado / marine en esos Nueve Elementos Comunes que los ayudan a superar dejar que sus emociones los superen cuando están en un área delantera. Si los tiene en cuenta y estructura su comprensión del área operativa / táctica en ellos, puede ayudarlo a evitar el nerviosismo aunque nunca lo elimine por completo.

Espero que ayude,

Tom

Answer 3

Parece que eres un pandillero que está pasando por la iniciación de una pandilla en algún barrio de la ciudad, donde te piden que cometas delitos para ser aceptado. Si su corazón está latiendo rápidamente, su respiración se está acelerando y sus manos sudan, hay una razón para ello. Es el sistema de respuesta de protección automática de su cuerpo, es decir, su instinto hacia la autoconservación que reacciona a estímulos peligrosos en su entorno y / o una situación que amenaza la vida. También se llama la “respuesta de lucha o huida”, y lo peor que puede hacer es suprimirla o ignorarla por completo. Sin embargo, si no conozco la fuente exacta de su consternación, puedo transmitir lo siguiente: recuerde que “la discreción es la mejor parte del valor”, es decir, es bueno ser valiente, pero también es mejor tener cuidado .

Answer 4

Yo no estaba Estaba más o menos “arrojado” a mi primera batalla. Mi única “preparación psicológica” fue un oficial que se me acercó, puso su mano sobre mi hombro y dijo algo como : “¡No te preocupes, hijo! ¡Estarás bien!”

Nos patearon el trasero, pero no estaba muy nervioso ese día. La primera vez, simplemente no sabe aún qué esperar.

Mi próxima batalla, sin embargo, fue una historia completamente diferente. Habíamos perdido muchos soldados durante nuestra primera batalla y ahora, por supuesto, estaba bastante asustada y nerviosa.

Luego vino otro tiroteo y otro, pero fue solo después de mucho tiempo y muchas peleas más que lentamente me estaba calmando.

Sin embargo, nunca perderá su nerviosismo por completo: alguien está tratando de matarlo y en lugar de seguir sus instintos y huir, ¡le está disparando a ellos! ¿Cómo no estar asustado y nervioso?

No se puede entrenar a las personas para superar sus miedos y nerviosismo antes del combate. Lo único que puede enseñarles es cómo hacer su trabajo a pesar de su nerviosismo.

El resto viene con experiencia. Muy lentamente.

Answer 5

Los soldados pasan EXACTAMENTE por lo que estás pasando. La diferencia con los soldados es que han sido entrenados de manera tan persistente que pueden funcionar incluso cuando están locos con la adrenalina. Para eso están los ejercicios y el entrenamiento. El valor no es la ausencia de miedo, funciona durante unos segundos más mientras tienes miedo.

Más allá de eso, un soldado siempre tiene algo que hacer, una misión que completar y camaradas a su lado. Sí, tienes miedo, pero está en contexto, tienes cosas que puedes hacer para mantenerte con vida y personas que te observan. También tienes responsabilidades. Sí, tienes miedo, pero si no haces TU trabajo, otras personas están en riesgo. Perspectiva, ¿ves?

Puede desarrollar un sistema que lo ayude cuando se encuentre en una de esas situaciones. ¿Darle una estructura a la situación? Quizás cuando sientas miedo, puedas trabajar en una lista de verificación. Cuál es la situación, cuáles son las amenazas, dónde están ubicadas las salidas más cercanas, dónde están ubicados su teléfono o artículos de defensa personal, y quién más está aquí para ayudarlo, o usted para ayudarlo. También puede hacer cosas para mejorar su capacidad de reacción en tales circunstancias. Aptitud física, un curso de primeros auxilios, tener un teléfono a mano con un buen nivel de carga, practicar con lo que sea que use para defenderse, etc. Eso no solucionará el problema por completo, pero le dará confianza y podría solo salva tu vida. El simple hecho de saber que tiene cierto control, por pequeño que sea, sobre su propio destino puede ayudarlo a mantenerse más tranquilo en tales situaciones.

Más allá de eso, habla con alguien sobre todo esto. Está claramente bajo estrés emocional y psicológico. Eso no es saludable para nadie, y no debes tratar de superar esto solo. No tengas miedo de pedir ayuda.

Answer 6

Casi todos están nerviosos durante las batallas. Te mantiene alerta.

El truco consiste en poder actuar y ser parte de su equipo sin pensar, dudar o incluso escapar, lo que sería lo único natural que hacer cuando las cosas se ponen en marcha.

Y los procedimientos de operación estándar de respuesta.

Usted entrena, entrena y entrena. Formaciones, manejo de su (s) arma (s), comunicación. Todo. Piloto automático encendido. Fuego. Moverse. Abajo. Fuego. Moverse.

Una vez que termine y esté a salvo, el piloto automático se apagará y miles de pensamientos y sentimientos lo alcanzarán. Y eso está bien. Ese proceso es a menudo más poder completo que la batalla misma. Y sí, estado allí, hecho eso. Balcanes en los noventa.

Answer 7

Para mí fue OJT (en la capacitación laboral).

Tanto Basic como AIT me entrenaron para ser un soldado; pero la primera lucha contra incendios es la que le enseña cómo responderá a estar realmente en el lado receptor de la intoxicación por plomo.

Esto puede sonar extraño, pero estaba mucho más nervioso (asustado de mierda las primeras veces) comenzando una patrulla que cuando estaba en marcha la lucha contra incendios. Cuando no sucede nada, su cerebro tiene horribles imaginarios sobre todas las cosas que sucederán en los próximos 2 segundos. Cuando comienza la lucha, es como si tu cerebro racional se apagara y una parte cazadora de tu cerebro se hiciera cargo.

Sin embargo, mi respuesta no te ayudará. La única respuesta que funcionará para usted es salir del área en la que se encuentra. Las soldaduras ponen fin a la situación en la que se encuentran al matar a las personas que causan el problema o al hacer que se retiren o se retiren. Su única opción viable es retirarse.

Answer 8

Esta es una gran parte de por qué el Entrenamiento Militar Básico está lleno de gritos, gritos, situaciones artificiales estresantes de TI y hace un ENORME trato de cada pequeña cosa que haces mal … todo mientras esperas que mantengas una disciplina militar perfecta.

Quieren que mantenga un nivel estoico de emociones en situaciones ALTAMENTE emocionales. Que yo sepa, no hay forma de obtener este entrenamiento sin unirse al ejército. Conocí a muchas personas que se unieron al ejército para escapar del tipo de situación que estás describiendo.

Si no tiene salida, y ninguna familia depende de usted para estar allí, entonces quizás debería considerar unirse al ejército. El alistado puede ser un bastión de esperanza para aquellos de nosotros que no tenemos otra opción.

Answer 9

Todo es entrenamiento y repetición hasta que las cosas funcionen en un nivel casi subconsciente.

War Story Time: “No S #! T, allí estaba …” Estaba haciendo OPFOR, estábamos atrincherados alrededor de la base de una colina, las trincheras se despliegan como un 7, estaba en el punto manejando el M60. Se suponía que las tropas enviarían un escuadrón contra la parte superior de los 7, se acostarían para suprimir el fuego y examinar nuestras posiciones, luego seguirían con un segundo ataque de los otros dos escuadrones contra el borde largo de nuestro 7. Pero este pelotón decide John Wayne-it y solo carga en el lado largo del 7. Escucho el llamado a retirarse antes de lo programado, salgo del hoyo y descubro que nuestra posición ha sido invadida por los dos escuadrones, pero consiguieron colgado en las trincheras. Así que estoy mirando a dos docenas de tipos, todos perfectamente alineados, todos mirando hacia la colina a mis camaradas en retirada (de quienes ahora estoy efectivamente separado). Entonces, los enciendo: una larga explosión enjuagando todo el grupo. Ahora, esto estaba entrenando con un adaptador en blanco para que nadie se caiga, así que empiezo a caminar por la colina hacia mis camaradas en retirada. Estoy siguiendo el ritmo del lento avance de John Waynes (que todavía no me ha notado), buscando obstinados mientras camino de lado y observando cualquier otra amenaza mientras sigo disparando. Entonces sucede …

El M-60 simplemente deja de disparar. Ahora, han pasado años desde el campamento de entrenamiento, pero claro como una campana en la ladera de esa colina, escuché a mi sargento de instrucción gritar “¡detención!” En mi oído. Todavía caminando en cangrejo y observando todo lo demás, realicé una acción inmediata: cargue el arma y dispare nuevamente. *hacer clic*. Y una vez más, los fantasmas de mi instructor estaban allí: “¡Parada!” Así que voy por una acción secundaria y compruebo la alimentación del arma solo para descubrir que había volado todo el cinturón mientras estaba fuera.

El extraño hechizo en el que estaba estaba roto. Miré mi arma y dejé de moverme, lo que también debe haber roto el hechizo para los escuadrones que avanzaban. Uno de ellos me apunta con su rifle y * pap *, yo era KIA.

Así que lo dejé sobre la colina, me uní a mi grupo OPFOR y salté en la parte trasera del jeep justo antes de salir de allí. El M-60 se deslizó hacia mí y lo agarré: ese barril estaba * CALIENTE *. Todavía recuerdo el chisporroteo cuando mi pulgar lo tocó por un momento.

El entrenamiento hace el trabajo.

Answer 10

Simplemente entrena en un entorno tan realista como sea posible. Eso es todo lo que realmente se reduce a. No se trata tanto de entrenar para mantener la calma, sino de no tener que pensar. Cuando sucede una mierda, tu proceso de pensamiento activo se apaga y se activa el reflejo. Puedes estar nervioso y asustarte como quieras. Solo sabes hacer XY y Z en orden. Esto se aplica a algunas tareas muy complejas.

Llamé a una evacuación de 9 líneas, establecí una zona de aterrizaje de helicópteros y gestioné la evacuación de más de 120 víctimas militares y civiles. Durante esto, mis muchachos lucharon contra un par de ataques y proporcionaron primeros auxilios y triaje y aseguraron un perímetro de muy buen tamaño sin suficientes activos. Esto requirió bastante comunicación entre mi unidad interna, los locales, los helicópteros MEDIVAC y la unidad de los padres.

Estuve asustado todo el tiempo. Fue un caos. Colectivamente, nunca había visto algo así. Pero todas las piezas de nuestro rompecabezas eran algo en lo que habíamos entrenado. Además, tenía un equipo que me rodeaba. Todo soldado lo hace. Incluso los francotiradores tienen un equipo. Tienen un observador con ellos, un QRF sentado en algún lugar esperando llevarlos a casa si las cosas van mal, un centro de comando y control con un grupo de planificadores y coordinadores y las personas que quieren que les digan dónde asignar su conjunto de habilidades. Tuve el cuádruple de ese apoyo.

Por lo tanto, su mejor opción es tomar artes marciales, salir con amigos cercanos de confianza en todo momento y llevar un teléfono celular con los policías en el marcado rápido.

Answer 11

Sí, hubo un entrenamiento, pero realmente no ayuda mucho, como pude ver en muchas personas. Pero si está motivado de alguna manera, sabiendo que el resultado de la batalla decidirá qué va a pasar con la gente de la ciudad que está defendiendo, o incluso con su familia, entonces, es el mejor entrenamiento que puede obtener.

La otra cosa es la adrenalina, que es realmente buena para ti durante la pelea, ya que es mucho menos probable que te maten fácilmente, ya que te empuja a tus límites físicos, incluso “más allá”.

Ninguna cantidad de preparación para el entrenamiento puede igualar el poder de tu motivación para luchar.

Answer 12

Tal como ves en las películas, tus instructores te gritan constantemente, te prueban y te acosan. Aprendes en entrenamiento para IGNORAR todo lo demás, para hacer el trabajo. Cuando fui atacado, caí en lo que llamo el modo ‘deber’. Simplemente ignoro lo que no es necesario y hago lo que fui entrenado para hacer. Solo después, con una taza de café, me di cuenta de lo cerca que estuve de estar muerto, pero para entonces todo había terminado.

Answer 13

Bueno, supongo que todo el entrenamiento básico de combate se supone que ayuda. Aprendiendo a disparar, a la bayoneta y al entrenamiento de combate cuerpo a cuerpo (ya no hacen entrenamiento con bayoneta), entrenamiento con granadas, cabaña de gas lacrimógeno y, por supuesto, todo lo que se les grita y hace ejercicio.

Para recibir un disparo ‘en’ en un entorno de combate simulado, hacen un ejercicio en el que te arrastras debajo del alambre de púas mientras se disparan rondas en vivo por encima. Solían hacer esto con la depresión de las armas lo suficientemente baja como para que los soldados pudieran recibir un golpe si no se arrastraban, cuando lo hice, eso había cambiado. También tenían explosivos estallando en pozos cercados cuando pasamos gateando. Como beneficio adicional, llovió el día anterior, por lo que el curso estaba empapado de barro. Cuál fue la peor parte, por lo que pude ver.

Es decir, no sé cuán efectivo fue el entrenamiento, no hizo nada por mí, pero podría ayudar a insensibilizar a alguien que se preocupaba más por los disparos, las explosiones y el alambre de púas que por el barro ( realmente era fangoso, sin embargo).

¿Te insensibilizaría al peligro real? No lo sé.

Quiero decir, el peligro real no lo ha hecho, así que tal vez eso sea algo para ti.

Answer 14

Pruebe Google con ‘Crystal Meth Nazi Germany WW2’. Aparentemente, los soldados y los pilotos recibieron una droga de cristal de metanfetamina llamada Pervitin para que se sintieran invencibles. Aquí hay solo un artículo al respecto.

Answer 15

Siempre estuve de acuerdo con el combate, al principio lo admito, me asusté muchísimo. Principalmente porque nunca me dispararon, pero después de mi primer compromiso, comencé a gustarme. Fue emocionante, aterrador y único. El único inconveniente de esas experiencias es que ya no me emociona ni me aterra la vida cotidiana.

No estábamos realmente entrenados, se nos ordenó “juntar nuestra mierda”. O al menos mi escuadrón no estaba entrenado.

Answer 16

No te entrenan para no estar nervioso. Te entrenan para hacer tu trabajo y sobrevivir. Usted está (en su mayoría) demasiado ocupado haciendo esas cosas para darse cuenta de que puede o no estar nervioso. No tienes tiempo para las mariposas cuando estás luchando por tu vida y tratando de hacer que los otros muchachos también luchen por la suya.