¿Cómo se siente una caminata del Cuerpo de Marines? ¿Cuál es la mejor manera de prepararse?

Answer 1

Los marines lo llaman joroba porque estás jodido por llevar más de setenta y cinco libras en la espalda. Literalmente no puedes pararte derecho. Si lo intentaras, caerías hacia atrás. Una caminata es un agradable paseo por el bosque con tu novia mientras te diriges a un picnic y escuchas el canto de los pájaros y planificas una aventura muy romántica en el bosque.

Una joroba es donde su mochila es tan pesada que tiene que levantar la mochila sobre su cabeza y luego volverla sobre su espalda porque es demasiado pesada para levantarla de la manera habitual con solo un brazo y balancearla sobre su costado. Una joroba es donde tienes cicatrices en la espalda baja durante más de un año porque los clips de la cantimplora del cinturón de guerra han estado cavando en tu espalda con toneladas de presión durante millas. Una joroba es donde caminas divertido durante dos días y obtienes ampollas de dos pulgadas de diámetro que un Corpsman lanzará y drenará y luego inyectará yodo o lo que sea ese fluido oscuro que se siente como si alguien hubiera apuñalado una barra en K directamente a través de la suela de tu pie Una joroba es donde forjas a los civiles a los marines.

Una joroba se siente como si tus piernas y huesos estuvieran ardiendo. Todo ese peso que soporta tus piernas hace que cada paso sea una agonía. Sus músculos de la pantorrilla están ardiendo y se encogen porque rara vez empuja sus pantorrillas con tanto peso. Las plantas de tus pies se sienten como una hamburguesa porque han sido golpeadas como un carnicero ablanda la carne con su mazo.

Ha habido jorobas de arranque fáciles donde cincuenta y cinco libras no son nada. Luego, a medida que avanza hasta diez millas y colinas y setenta y cinco más libras, realmente comienza a doler. Para mí, la joroba era la parte más difícil del campo de entrenamiento y el entrenamiento de combate marino. La escuela de candidatos a oficiales debe ser igual o incluso más desafiante. La peor parte es que no tienes un descanso hasta que tu comandante cree que es hora de un descanso. Y generalmente se agrupan en dos líneas de un solo archivo. Uno a cada lado de la carretera. A menudo se requiere que toques el paquete de la Marina que tienes delante. El problema es que en una línea de doscientos o más Marines esa línea comenzará a comprimirse y extenderse como un acordeón, ya que los Marines no pueden seguir el ritmo y luego trotar para ponerse al día. Entonces, de vez en cuando tienes que correr. Luego, de repente, deténgase y pierda todo el impulso, ya que el marine frente a usted ha tenido que detenerse. Luego, de repente, comienza de nuevo sin ímpetu cuando el efecto de acordeón se active nuevamente. Jorobarte a tu propio ritmo es significativamente más fácil.

La mejor manera de entrenar para una joroba es … sorpresa, sorpresa … joroba. Tome sacos de arena, bolsas de arroz, lo que sea) en un gran paquete de Alice como este interno de USMC Improved Load Bearing Equipment (ILBE) y comience a subir. Querrá obtener una mochila de calidad donde la mayor parte del peso recaiga sobre sus caderas en lugar de sus hombros. Lo ideal es encontrar algunos caminos de tierra y usar zapatillas de deporte para un menor impacto. Luego, debes comenzar a saltar a un ritmo de carrera cuesta arriba y cuesta abajo. Ábrete camino hasta diez millas. Agregue todo el peso que pueda soportar. Apunte setenta y cinco a cien libras. Para obtener crédito adicional, comience a trotar con la manada mientras canta el himno de los Marines.

Answer 2

No me preparé para nada antes del campamento de entrenamiento en 1975. Practicaba deportes en la escuela secundaria, pero odiaba correr y nunca caminé realmente. Aprendí de la manera difícil. Antes de ir a Marine OCS en 1981, pude correr cinco millas en menos de 40 minutos y estaba caminando 10 millas con un paquete de 25 libras. Eso resultó ser una línea de base mínima para el PT. Corrimos de 4 a 6 millas rutinariamente y hasta 10 millas en ocasiones y “jorobamos” (el término del Cuerpo de Marines para una caminata) 20 millas con paquetes de 40 libras.

Como con cualquier otra cosa, puede hacerlo si se prepara. Cualquiera que esté sano puede comenzar con una caminata de tres millas sin equipo. Luego agregue un paquete de diez libras y vuelva a hacer las tres millas. Luego, recorra cinco millas con 10 libras. Luego, camine cinco millas con 20 libras. Luego haz una caminata de ocho millas con 20 libras. Luego haz las ocho millas con 30 libras. Luego haga 10 millas con 30. Siga aumentando la distancia y el peso hasta que pueda hacer 15 millas con 50 libras. Si tienes colinas, inclúyelas. Quantico no está en las Montañas Rocosas, pero tiene colinas y las arrastrará.

Camina a un ritmo de 3-4 mph. Una caminata de acondicionamiento no es un sprint. Debes estar cansado al final, pero ten en cuenta que cuando termines, estarás listo. En el verdadero Cuerpo de Marines, subes 15 millas, configuras un perímetro defensivo o te preparas para la ofensiva. Dormir es una mercancía rara. “Llegar allí” es solo el comienzo, mientras que una simple caminata termina en la línea de meta.

Al mismo tiempo, asegúrese de poder correr un mínimo de cinco millas en menos de 40 minutos. Sobre todo, verifique su actitud en la puerta. Había sido sargento de infantería de marina cuando fui y eso no significaba nada. Bueno, significa que me “jodieron” un poco más, pero el punto es que OCS es exactamente como el campo de entrenamiento en términos de la forma en que te tratan. A diferencia del campo de entrenamiento, después de algunas semanas, los candidatos dirigen el pelotón en términos de ejecución del cronograma. Dicho esto, el personal siempre está allí observando, evaluando y listo para morderte el culo. Una vez hecho esto, nunca volverás a pasar por eso.

OCS es un proceso de evaluación para ver si tiene lo necesario para liderar a los marines. Su instructor de perforación senior se llama sargento de pelotón y él será un ex Marine DI – MOS 8511. El instructor de perforación junior se llama instructor de sargento y no usa cubiertas de campaña, pero ambos usan cinturones de servicio (negro y verde, respectivamente) en cuanto a DIs enlistados .

Espero que ayude.

Answer 3

Físicamente, cualquiera en excelentes condiciones podría pasar las rigurosas pruebas físicas con flexiones, configuraciones y caminatas en senderos de montaña semi diariamente. con una mochila de cincuenta libras. Al final, esforzarse después de estar demasiado cansado para continuar es una práctica definitivamente necesaria. El oficial de Marine Corp debe ser capaz de superar a la mayoría de las personas reclutadas en condición física o igual.
La parte mental es el entrenamiento en el que probablemente no estés preparado para tener éxito. Es difícil comprender las profundidades de la angustia por la que pasarás hasta que la participes personalmente.
Sus cualidades de liderazgo son las más importantes de todas. Bajo el estrés del combate, debes saber cómo y poder coordinar a los soldados mejor entrenados en los servicios armados. Los marines en tu pelotón tienen que respetarte para sentirte dispuesto a entregar sus vidas en tus manos. Recuerde que su entrenamiento es tan exigente físicamente como su entrenamiento. Son una entidad de élite con veteranos de guerra experimentados que estarás al mando para que no los engañes con tu rango de 2do. O 1er. Deben estar convencidos por tu habilidad, compromiso y estrategia para hacer cosas bajo tus órdenes. Todos los marines están entrenados en los doce pasos de liderazgo a través de los rangos de 4 estrellas generales a privados. Es por eso que su convicción a este entrenamiento y este estilo de vida se pondrá a prueba al extremo.
Si bien se seguirán sus órdenes como comandante de pelotón de soldados de infantería, Marine Corp nunca ha aceptado ni aceptará nada menos que excepcional. Los hombres y mujeres que lideras dependen de la mejor oportunidad de cumplir su misión y están dispuestos a morir por tu orden (“deja que eso se hunda”. “Tu porte y presencia militar y habilidad de combate se ganarán su respeto y, en última instancia, serán cómo Serás calificado.
No estoy seguro de los números o porcentajes de pasar a un pelotón de infantería. (¿Por qué si no te unirías a la Corporación?) Diría que tiene un 60% de convertirse en un oficial para cualquier MOS en Marine Corp. Tal vez un diez por ciento de posibilidades de llegar a ser comandante de pelotón en el cuerpo de Marines. Las estadísticas o una suposición pero realista. Buena suerte Bill Kellar

Answer 4

No creo que puedas prepararte para una joroba que no sea solo estar en forma … Y cuidar tus pies.

Todavía tengo tacones de pantano, alrededor de media pulgada de piel muerta en los talones de mis pies que de alguna manera vuelve a crecer … Como piel muerta. Literalmente puedo llevar un cuchillo a la parte posterior de mi pie y cortar la piel. Simplemente vuelve. Eso es de jorobas que hice hace 10 años.

Los jorobos apestan. Vas a tener ampollas en los pies del tamaño de tu puño, pase lo que pase. Intente minimizarlo cambiando sus calcetines CADA oportunidad que tenga y encuentre los mejores calcetines que pueda encontrar para mantener sus pies secos porque cuanto más suden los pies, más grandes serán sus ampollas.

Aprende el arte de la meditación. En los Marines creo que todo el mundo aprende a meditar porque en algún momento te duele tanto el cuerpo que comienzas a pensar que así es como se debe sentir el infierno y te rompes o aprendes a meditar y sigues adelante y te olvidas de cuánto duele y sigues adelante … En este punto podrías ir todo el día … Y lo siguiente que sabes, se acabó.

Después .. El mejor consejo. No te arranques las ampollas. Haga un agujero, drene e intente obtener un poco de neosporina allí. Pero no los times, si lo haces será mucho más doloroso.

Answer 5

Ahora que todos han abordado las preocupaciones físicas, le diré la única cosa que necesita saber. NO TE RINDAS. No importa cuánto duele. No importa cuántos otros hayan caído en la parte trasera de la manada y se hayan metido en el HMMWV final. Todo lo que importa es que USTED llegue al final. Todo lo que hagas para prepararte físicamente para las experiencias del Cuerpo de Marines será inútil si no condicionas tu mente para el éxito.

No era oficial, así que no puedo hablar por OCS, pero puedo decirte que fui al campamento de entrenamiento con una exención de peso. Yo era el único “cuerpo gordo” en mi pelotón y como resultado recibí mucha “atención extra”. Era mucho más lento y físicamente más débil que muchos de los otros muchachos en el campo de entrenamiento, pero tenía una cosa que la mayoría no tenía … un deseo abrumador de convertirme en un marine de los Estados Unidos. No me malinterpreten, la mayoría de la gente quería el título, pero REALMENTE QUERÍA ESE TÍTULO. La pura determinación me hizo arrojar más de 40 libras en el campo de entrenamiento, convertirme en un líder de escuadrón y graduarme con una promoción meritoria. Condiciona tu mente para que nunca te rindas y estarás bien.

Answer 6

Se siente como una mierda.

Es una larga distancia con un ruck pesado. Es incómodo e incómodo, y quedará impresionado por la intensidad de su alivio cuando termine.

Te preparas para romperlo en pedazos y apilarlo como puedas. Encuentra un terreno accidentado y ve a caminar. Difícil. Como si tuvieras un lugar para estar. Entonces encuentre un lugar más empinado. Más áspero Luego hazlo con un paquete. Agregue otra píldora de cinco o diez libras al paquete si alguna vez se siente desagradable.

Luego use botas menos agradables y hágalo todo de nuevo.

A medida que hace todo esto, tenga en cuenta dónde se irrita o ampolla, y evite pulverizar, lubricar o hacer cualquier otra cosa al respecto. Si es algo que el endurecimiento corporal resolverá, lo necesita, y si no es así, necesita saber que puede tomarlo. Que puedes forzarte a subir una colina, bajo una carga pesada, sintiendo que se desarrollan ampollas. Y partir y rezumar.

Tómese ese tiempo para aprender cómo usar adecuadamente una mochila pesada y cómo cuidar los efectos de los dolores y los daños de la caminata. No deje que OCS sea la lección de por qué el cuidado de los pies es esencial.

Answer 7

Si puede hacer caminadora a alta inclinación durante una hora a alrededor de 2.5, está bien. Es un trote ligero a lo sumo.