¿Cuáles son algunos de los requisitos de condición física más comunes para los marines?

Tienes tu anual

PFT y CFT, que son eventos que prueban algo de aptitud básica para el Cuerpo

PFT consta de tres eventos

  1. Pull-ups de colgar muerto
  2. Crujidos dentro de una ventana de dos minutos
  3. Una carrera de esfuerzo máximo de 3 millas.

Dependiendo de sus resultados, hay 3 clases de puntaje, 3ra, 2da y 1ra clase. La primera clase es obviamente la mejor. Hay una ingeniosa calculadora PFT que puedes encontrar en Google donde ingresas tu edad y tus resultados y puedes ver dónde colocarías.

CFT

  1. 880yard sprint (Half Mile) en botas y botas
  2. La munición se puede levantar en dos minutos
  3. Maniobra bajo fuego

El sprint se explica por sí mismo, y los elevadores de latas de munición también lo son, creo que pesan entre 35 y 40 libras, no estoy seguro exactamente. La maniobra bajo fuego es difícil de explicar. Corres alrededor de conos, llevas un amigo, llevas algunas latas de munición, lanzas una granada teórica. Es mejor si YouTube un video de MuF.

Nuevamente, 3 clases de puntaje, y hay una calculadora CFT si desea ver cómo se mide.

Luego, en el entrenamiento o en la Flota hay unidad / compañía / sección PT de la mañana, así como un aumento en los estándares si tiene un buen liderazgo que desea ser el mejor.

Si tienen más preguntas o necesitan alguna aclaración, ¡háganmelo saber!

Pull-ups, flexiones, carrera de tres millas y abdominales.
http://www.marines.mil/News/News … es un artículo reciente. Aquí está la página oficial de fitness de USMC: https://fitness.usmc.mil

Para requisitos más específicos, vaya aquí, http://www.marines.mil/News/Publ … luego descargue las instrucciones y haga coincidir la edad del participante para los requisitos de condición física con las tablas de rango de edad correctas.

La prueba de aptitud física estándar es una carrera de 3 millas en 18 – 24 minutos, con 18 que le dan cien puntos para su puntaje general, 75 – 100 abdominales en 2 minutos o menos, cada uno vale 1 punto, y 3 a 20 tiradas muertas cada uno vale 5 puntos para su puntaje general, el puntaje más alto posible es 300, que por supuesto es el objetivo de cada marine