¿Cómo debo entrenar si quiero unirme al idf?

Answer 1

Si realmente ya es atlético, probablemente esté bien como está, suponiendo que no tiene ningún objetivo en particular para su servicio.

Si vas a intentar una de las unidades de combate de élite, mientras más en forma tengas, mejores serán tus posibilidades (ten en cuenta que estas unidades son muy selectivas y hay una competencia considerable para entrar). Básicamente, enfóquese primero en la resistencia, la fuerza en segundo lugar, la velocidad en tercer lugar y no se moleste en desarrollar músculo per se. Aquí hay información sobre la prueba de aptitud que deberá aprobar: Prueba de aptitud IDF

Dicho esto, probablemente no haya un límite superior para la forma en que puede ponerse en forma (excepto los prácticos), no solo para aumentar sus posibilidades de ingresar a su (s) unidad (es) preferida (s), sino para facilitar el entrenamiento posterior, que puede incluir Niveles competitivos de triatlón (OTOH, eso sería bastante extremo para un joven de 18 años y podría provocar algunas preocupaciones psicológicas graves).

Un consejo: desarrolle buenos hábitos de hidratación. El campamento de entrenamiento será particularmente desagradable si cada vez que se le ordena vaciar la cantimplora durante o después de una carrera, vomita todo inmediatamente después.

Answer 2

La IDF es inusual porque incluso acepta reclutas con discapacidades porque tienen una actitud positiva y quieren contribuir. La mayoría de los trabajos en un ejército no son de combate, pero si quieres unirte específicamente a una unidad de combate, entonces la condición física general es muy importante . La razón es que si hay una guerra, es posible que tengas que moverte rápido. El peor de los casos es cuando los soldados bajo ataque tienen que evacuar de inmediato, pero tienen que llevar a un compañero extremadamente incapaz y con sobrepeso, poniendo en riesgo la vida de todos.

Answer 3

Según mi propia experiencia, la carrera / resistencia y la fuerza de la parte superior del cuerpo son de suma importancia. Sobre todo, a pesar de todo, su mentalidad lo llevará lejos. Condición para nunca dejar de fumar, soportar el dolor y conducir, independientemente de lo que tu cuerpo quiera hacer.

Answer 4

Ser atlético no es tan útil como piensas. Cuanto más fuerte y en forma esté, más se verá obligado a hacer durante el entrenamiento. La razón de esto es porque una gran cantidad de entrenamiento militar tiene más que ver con la mente que con el cuerpo.

La regla general es no venir primero y no venir último. De cualquier manera te encuentras en un mundo de dolor. Ah, y recuerda que no importa qué tan bien lo hagas, aún serás castigado por ‘algún error’.

Eso se basa solo en mi experiencia de ser entrenado por ex entrenadores de las FDI