Hace unos años me estaba entrenando en Advanced Fire Fighting. Un curso obligatorio para todos los oficiales de la Marina Mercante. En el tercer día del curso tuvimos que realizar un simulacro de incendio sobre cómo evacuarse a sí mismo y a las víctimas mientras combatía un incendio en las viviendas de la tripulación del barco. Ahora si hay un incendio, entonces hay humo. El humo de cualquier tipo inhalado es malo para los pulmones. Pero el humo fue generado por una máquina de humo con fines de entrenamiento. Eso no significa que sea inofensivo. Es menos dañino y no afectará su salud. Se instalaron calentadores para elevar la temperatura interior a alrededor de 45 grados centígrados. Teníamos todo nuestro equipo listo. Mangueras, trajes de bombero, conjuntos de SCBA comprobados y puestos. No todo el equipo de bomberos tenía sets de SCBA. Los que entraron para encontrar víctimas (maniquíes) se los pusieron. El resto que se dedicaba al enfriamiento de los límites para reducir la temperatura en el interior estaba expuesto al humo, pero también estaba al aire libre. Entonces no se asfixiaron. En incendios reales, es muy difícil incluso pararse cerca de una zona de extinción de incendios porque el aire puede volverse muy tóxico y causar náuseas y falta de aire.
Después de terminar el simulacro, se reunió a los alumnos y se realizó un recuento. Inmediatamente, el instructor ordenó a todos los involucrados en el simulacro que corrieran hacia la puerta que estaba a 500 metros de donde estábamos parados y de regreso. Eso lo hizo un total de 1 kilómetro.
Cuando volvimos después de la carrera, el instructor nos preguntó si alguno de nosotros sabía por qué nos pidieron que corrieramos. Bueno, nadie respondió y algunos murmuraron maldiciones por lo bajo.
Nos explicó que para eliminar el residuo de humo en los pulmones uno siempre debe exhalar fuertemente. Eso solo se puede hacer si se realiza trabajo físico como correr.
- ¿Cuáles podrían ser las razones o motivos que empujaron a un soldado árabe israelí a unirse y luchar con el lado ‘ISIS’?
- ¿Cuáles son las fuerzas especiales para la Legión extranjera francesa?
- ¿Por qué Estados Unidos respeta tanto a los militares? En la mayoría de las sociedades, ¿no son los soldados la gente más desechable y promedio?
- ¿Por qué los jordanos liberaron al supuesto soldado ‘trastornado’ que asesinó a 7 colegialas israelíes en 1997?
- ¿Qué pasó con los soldados muertos en los antiguos campos de batalla? ¿De quién fue el trabajo para limpiar las secuelas?
Para vivir una vida saludable debes tener un estilo de vida activo. Volviendo a tu pregunta. Los soldados llevan un estilo de vida activo. No se sientan todo el día frente a pantallas electrónicas navegando por la World Wide Web o enviando correos electrónicos, etc. Están ocupados corriendo y cuando no lo están, toman un descanso para fumar.
Está bien si fumas de vez en cuando durante el día. Evite fumar antes de acostarse. Te estás haciendo más daño a ti mismo al hacerlo. He visto socorristas en la playa fumando cuando no están de servicio.
Si fuma en cadena o fuma más de un cigarrillo al día y no tiene un estilo de vida activo, es probable que tenga algún tipo de enfermedad pulmonar o cardíaca. *
De lo contrario, los gases de escape de los automóviles, los vapores de los líquidos de limpieza utilizados para limpiar pisos e inodoros, las estaciones de servicio son tan dañinos como fumar cigarrillos si se exponen a diario.
No me malinterpretes. No estoy diciendo que fumar ocasionalmente o un cigarrillo por día sea bueno para su salud. Fumar cigarrillos es malo, pero empeora mucho si lleva un estilo de vida sedentario (tipo de patata perezosa).
* Cualquier cosa que se haga en exceso, como fumar cigarrillos o beber alcohol, puede afectar su salud de manera seria y significativa. La falta de sueño, el estrés, la depresión son factores primarios que reducen su resistencia y resistencia y, finalmente, su salud. Fumar y beber en exceso es secundario.