¿Cuál es el deporte o combinación de deportes que lo prepara mejor para una selección de fuerzas especiales en un esfuerzo por ingresar a los SEAL, Force Recon, SAS o incluso la Legión Extranjera Francesa?

Answer 1

Tenga en cuenta que soy un civil sin experiencia militar, todo lo que sé se basa en inteligencia de código abierto sobre esas unidades y experiencia personal en artes marciales y deportes de combate de contacto completo.

Dicho esto, como dijo John Chalus antes que yo, hacer algunas artes marciales es una buena idea. Un contacto completo preferiblemente. Hacer un deporte de combate / arte marcial de contacto completo adecuado desarrollará su confianza, lo hará flexible, bien acondicionado y fuerte. Además, un deporte de combate de contacto completo le enseñará cómo distinguir entre lesión y dolor, lo que creo que puede ser algo importante para saber para tener éxito en la selección. Además, un arte marcial tradicional le enseñará autodisciplina, lo que podría ayudarlo a desarrollar la mentalidad necesaria para esas unidades.

Personalmente, si me preparara para esas selecciones, haría una marcha de ruck, caería corriendo y nadando a distancia, además de Muay Thai, que ya estoy haciendo.

Además, hay un libro llamado Uniéndose al SAS por Barry Davies: Uniéndose al SAS: Cómo ingresar y cómo es: Barry Davies: 9780330367257: Amazon.com: Libros
El libro tiene mucha información excelente sobre qué esperar y también contiene un programa de capacitación para prepararlo para la selección de SAS.

Answer 2

Cualquier deporte ayudará, pero los deportes relacionados con la resistencia ayudarán más. Larga distancia corriendo y nadando. La fuerza es una gran cosa, pero los músculos grandes requieren mucho oxígeno. La mayoría de los culturistas y levantadores de pesas se quedan en el camino muy rápidamente. No necesita un banco de 500 libras ni puede correr 40 millas; necesitas algo intermedio Tanto fuerza como resistencia. El trabajo con el peso corporal para complementar su carrera y natación será suficiente para sus necesidades de fuerza. Los Kettlebells también son un gran suplemento ya que desarrollan tanto fuerza como resistencia.

El papel más importante del deporte en la preparación para el SOF no es el aspecto físico, es el aspecto del trabajo en equipo. Poder trabajar como parte de un equipo efectivo es el papel más importante del deporte. Después de todo, no necesita deportes para estar en buena forma física, pero sí deportes para experimentar trabajar como parte de un equipo.

Answer 3

La selección para las unidades más especializadas en la mayoría de las fuerzas armadas occidentales toma la forma de una mezcla de ejercicios de peso corporal de alta intensidad, levantamiento y desplazamiento de cosas, cardio anaeróbico de alta intensidad, carreras de obstáculos y, lo más importante, marchas de resistencia de larga distancia. Las unidades a base de agua como MARSOC, SBS, SEALS, etc. también nadarán mucho.

Eso es básicamente todas las formas posibles de acondicionamiento físico. Necesitas tener un buen motor, fuerza decente, buena agilidad y resistencia épica.

La capacitación está diseñada para llevar a las personas más en forma y hacer que quieran dejar de fumar.

Cáscara de nuez: necesita una buena forma física, que es la capacidad de realizar trabajo físico en una variedad de modos de ejercicio.

Participar en casi cualquier deporte o régimen de entrenamiento ayudará, con la excepción del culturismo / físico. Sin embargo, sería mejor no volverse demasiado especializado.

Si tuviera que elegir el “mejor” deporte absoluto para cualquier aspirante militar para prepararse, sería Crossfit, Fell-Running y Rugby.

Crossfit para los movimientos funcionales de alta intensidad y constantemente variados. Es una experiencia muy similar a las sesiones de gimnasio militar que los instructores de entrenamiento físico del ejército repartirán.

Cayó corriendo por la resistencia a larga distancia en terrenos variados y en todos los climas.

Rugby para el estado físico general, pero también para el trabajo en equipo, la necesidad de permanecer alerta cuando se está fatigado, la necesidad de coraje físico y la disciplina.

Buena suerte.

Answer 4

Las artes marciales, la lucha libre, la gimnasia, la natación a distancia, la carrera a distancia, el entrenamiento con pesas, el waterpolo y el senderismo son beneficiosas. Pasé por BUD / S con un chico que era esgrimista y gimnasta. Fue increíble en la carrera de obstáculos. Recomendaría cualquier cosa que desarrolle resistencia y flexibilidad. Es necesario ser un buen nadador y no tener miedo al agua. Las pruebas de ahogamiento en la primera fase y el acoso en la piscina durante la fase de inmersión son dos evoluciones que arruinan a muchos tipos.

Answer 5

Intenta hacer parkour … ahora ten en cuenta que es bastante peligroso y lleva un año de práctica llegar a ser realmente bueno, pero el concepto es simple … pasar de un obstáculo al otro de la manera más rápida y sencilla … parkour también fue desarrollado por el ejército francés Yo creo.

Answer 6

Crossfit